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精子活力差的饮食要注意什么
2015-06-30 09:18    来源:曙光医院     作者:曙光医院
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  精子活力差的饮食要注意什么?精子对男性的生育有着非常重要的作用,如果男性的精子活力过低的话,就会影响到男性的生育,从而导致出现不孕、流产等情况。所以我们要积极进行治疗。专家表示,除了要到医院对症进行治疗之外,男性朋友还要注意自己的饮食。下面我们一起来看看精子活力差的饮食要注意什么

  患者要想提高精子活力,首先要到正规的医院进行诊断,找出造成精子活力低的原因,选择合适的方法进行治疗。在饮食方面也要多加注意,这样可以起到辅助治疗的效果,精子活力低饮食注意事项主要有以下几个方面:

  1、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

  2、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。

  3、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  4、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  温馨提示:在生活当中要多注意自己的身体情况,如果出现有异常的症状,一定要及时到正规的医院进行检查,对症进行治疗,如果还有其它问题需要了解,可以直接点击在线专家,我院权威专家将会为您做详细回答!祝您健康!

 
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