随着现代生活节奏的加快，以及不良生活方式的发生，越来越多男性朋友的精子成活率变得随之降低。怎样提高精子成活率成为了很多患者比较关心的问题。沈阳曙光医院男性不育专家吴宏军主任介绍说，提高精子成活率的方法有很多，但是一定要找出精子成活率低的原因，对症治疗。

　　沈阳曙光医院男性不育专家吴宏军主任介绍说，附睾、输精管、精囊和前列腺等急慢性炎症都可降低精子的运动能力，导致精子的成活率降低。另外，精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。出现了这些疾病的男性朋友一定要及时到医院检查治疗。

　　另外，男性不育专家表示，精液不液化或粘稠度高，常染色体和性染色体畸变等也是导致男性精子成活率低的原因，影响精子的运动能力而导致不育。那么，我们在日常生活中我们应该如何提高男性精子的成活率呢。

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　　如何提高精子成活率呢?

　　要想提高精子的成活率，沈阳曙光医院不孕不育专家建议男性朋友要放松心态、多参加锻炼、戒烟、少去桑拿房、蒸气浴室、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。沈阳曙光医院专家表示，只要做到了以上几点，提高精子成活率的效果就会很明显。

　　以上是沈阳曙光医院专家针对“如何提高精子成活率”的介绍，感谢您的耐心阅读，但由于网络内容的局限性很强，也许我们的文章没有很实际的解决您的疑问，在此深表歉意，同时，为了更好的解决您的困扰，我们特聘请了一批临床经验丰富的不孕不育专家全天在线坐诊，您可以点击利用网上聊天的简单方式直接与医生交流。

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