精子活力低怎么办？沈阳曙光不孕不育医院专家介绍，成功孕育的基础是健康的精子与优质的卵子的结合，每一个家庭都希望有一个健康的宝宝带来欢乐和幸福。但精子活力低的男性却无能为力。许多精子活力低的患者不仅要问，自己的精子活力低到底该怎么办呢？

　 　沈阳曙光不孕不育专家讲解，精子活性低怎么办? 

　　多参加锻炼，提高精子质量

　　研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不、育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　改善饮食结构提高精子质量

　　根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

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　　饮食调养

　　在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量。足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。

　　 精子活力低怎么治？沈阳曙光医院采用——精液脱落细胞学技术 

　　手术方法：将精液制成涂片，经染色后在显微镜下观察(使用了显微镜的极限放大，一般为1000倍)，通过对精子形态进行鉴别、分类，确定少精、弱精、死精、精子畸形的原因。

　　手术优势：通过对生精细胞数量、比例进行分析，确定患者睾丸生精发育究竟停止在哪一个阶段，是在精母细胞时停止了发育，还是在精原细胞阶段就停止了发育，以此类推。又通过对生精细胞凋亡形态的观察，找出导致睾丸生精障碍的具体原因，为无精症等精子异常的临床治疗提供可靠的实验室依据，整个过程只需3小时。

　 　温馨提示 ：精子活力低要 及早进行治疗，并在生活中进行上述的调养，不然对您的生育能力会有很严重的影响，若您还想了解更多信息，请您咨询在线专家，权威专家会为您解答。如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线专家。

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